Психологія війни: як тримати себе в руках та чому відпочинок — це нормально: ГО “Буслав Січ” записала новий подкаст

Третій випуск [НЕ] Диванного Подкасту опублікувала команда громадської організації “Буслав Січ” (м. Богуслав). 

Новий подкаст про психологію війни і про те, як тримати себе в руках, що робити зі своїми емоціями та чому відпочивати – це нормально!  Детально про це  розповідає сертифікований коуч, НЛП-майстер, виконавча директорка Інституту “Республіка” і засновниця ВІ “Активна Громада” Олександра Гліжинська.

Тема стосується кожного, так би мовити – і волонтерів, і активістів, і людей, які працюють з людьми та і взагалі – всіх, хто ввімкне послухати цю розмову. Адже, всі ми досі, так чи інакше, переживаємо стрес через війну. Втім, життя йде, тож ми маємо брати себе в руки і наближати нашу перемогу.

У подкасті ви детальніше почуєте:

• Про що повинен потурбуватися волонтер, аби бути емоційно стійким?
• Що робити з емоціями, які часом “зашкалюють” і їх легше блокувати?
• Емоційне вигорання. Чи можливо йому запобігти? Як його виявити? Що з ним можна вдіяти?
• Чому відпочинок такий важливий і як його організувати правильно, щоб був ефект?
• Чи нормально НЕ встигати?
• Чому, в умовах війни, важливий особистісний розвиток?

Переходьте за посиланням, слухайте, коментуйте та підписуйтеся, аби не пропустити нові випуски.