Відчуваєте апатію? Ні на що немає сил? Постійна втома та виснаження стали звичним станом? Це можуть бути наслідки хронічного стресу, тривалого емоційного навантаження або навіть синдрому вигорання.
Про усі ці стани будемо говорити на безплатному воркшопі з психологами проєкту “Моє Коло”. Та з’ясуємо:
- що таке тривалий травматичний стрес і як він впливає на організм;
- як розпізнати синдром вигорання;
- чому відпочинок не завжди допомагає відновитися;
- як правильно планувати справи та відпочинок, щоб повернути собі сили.
Зустріч проведуть:
- Мар’яна Мавко — клінічна психологиня в методі когнітивно-поведінкової терапії, методистка та кандидатка наук;
- Олександр Аврамчук — лікар-психолог, доктор психологічних наук, супервізор “Моє Коло”.
Долучайтеся, щоб дізнатися більше про свій стан та знайти способи його подолання.
Коли? 11 квітня, о 18:30 (тривалість 2 години)
Де? онлайн, Zoom
Умови участі: безплатно, реєстрація за посиланням.
Контакти для додаткових питань: [email protected], @moe_kolo_info (телеграм).
