Сумніви, страх помилки, постійне зважування варіантів… Що перешкоджає вам у прийнятті важливих рішень?
Давайте з’ясовувати разом 28 березня, 18:30:-20:30. Під час безплатного онлайн-воркшопу з психологами проєкту «Моє Коло» дізнаємося:
- Як сформулювати проблему?
- Як думки формують наше сприйняття проблеми й рішення та як змінити деструктивні думки?
- Як прийняти невизначеність та бути зі страхом помилки в процесі прийняття рішень?
- Як не критикувати себе за помилки?
- Які є стратегії подолання прокрастинації та ухилення від рішень?
Зустріч проведуть:
- Юлія Токарєва — практикуюча психологиня в методі когнітивно-поведінкової терапії;
- Юлія Герман — експертка в методі когнітивно-поведінкової терапії
У програмі воркшопу:
- лекція,
- опрацювання практичних навичок,
- сесія «запитання-відповідь» наприкінці.
Будь ласка, заповніть форму для участі в заході. Посилання на зустріч ви отримаєте за день до воркшопу.
