Чи доводилося вам відкладати важливі справи, навіть коли ви точно розуміли, що це дуже потрібно? Можливо, ви потім звинувачували себе за це, думали, що проблема в ліні? Але насправді за прокрастинацією (добровільним відкладанням запланованих дій) стоїть низка психологічних процесів.
Хочете розібратися в причинах, а головне – змінити ситуацію? Реєструйтеся на онлайн-воркшоп від психологів “Моє Коло” на тему: “Знаю, але нічого не роблю: про розвиток корисних навичок і подолання супротиву”.
Під час заходу розберемо:
- як визначити, що таке прокрастинація та зрозуміти її причини;
- що відбувається в нашій психіці, коли ми відкладаємо важливе;
- чому на шляху до змін так важливо навчитися приймати свої емоції;
- як замість самокритики підтримати себе;
- які вправи допоможуть нарешті перейти до дій?
Приєднуйтеся:
- 14 березня, 18:30 (тривалість 2 години)
- Zoom
- безкоштовно.
Щоб долучитися, заповнюйте форму реєстрації.
Та діліться інформацією — можливо, цей воркшоп буде ще комусь корисним.
