Громадська організація “Інститут ментального здоровʼя” запрошує на вебінар “Як зберегти себе та не згоріти від стресу?”
Як знайти сили зберегти свою рівновагу? Як навчитися відновлювати свій внутрішній спокій та не дозволити зовнішнім обставинам затьмарити ваше життя? В час, коли хвилі стресу намагаються збити нас з ніг, ключ до спокою лежить у нашому внутрішньому світі.
На вебінарі ви дізнаєтеся:
- Які стратегії існують для запобігання вигорання?
- Що допоможе зберегти сили та енергію в умовах тривалого стресу?
- Як підтримувати своє психічне здоров’я на високому рівні?
Для кого цей вебінар?
Якщо ви прагнете знайти способи догляду за собою у світі, що вирує, цей вебінар для вас.Також ця подія буде корисна тим, хто щоденно стикається з емоційними викликами: психологам, педагогам, соціальним працівникам, батькам, волонтерам, активістам та підприємцям.
Коли: 25 лютого, 19:00 (Київ) – 1 година
Участь безоплатна
Зареєструйтесь зараз, щоб отримати посилання на участь:
Форма реєстрації https://forms.gle/MbWPR8BX61CeKdJu5
Ведучі:
Оксана Руда - Ph.D., професорка КиМУ, психологиня, психотерапевтка, членкиня Української спілки психотерапевтів, національна викладачка УАЛ, сертифікована тренерка методу подолання стресу за методом «Сила дихання», авторка посібників, підручників, методик і програм, громадська діячка, співзасновниця Інституту ментального здоровʼя. Більше ніж 25-річний досвід проведення тренінгів в Україні та інших країнах.
Дарʼя Ємець — психологиня, яка створює міст між сучасною наукою та древньою мудрістю. З біологічною, педагогічною та психологічною освітою, вона глибоко розуміє, як тіло, розум і емоції взаємопов’язані. Навчалася у провідних експертів світу, зокрема у Габора Мате, Томаса Гюбла, Деб Дани та Стівена Порджеса. Має понад 9 років професійного досвіду, провела велику кількість практичних зустрічей із саморегуляції. Великий досвід особистої трансформації.
З повагою,
команда ГО “Інститут ментального здоровʼя”
Якщо у вас є запитання, будь ласка, пишіть на е-пошту [email protected].
